Blog kesehatan untuk anda

Manfaat Buah Bit Merah Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Bit Merah Bagi Kesehatan -Buah bit merah merupakan salah satu jenis buah dari tanaman umbi-umbian.Manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh sangatlah banyak terutama untuk ibu hamil.Buah bit berasal dari Mesopotamia yang kemudian menyebar luas hingga ke wilayah Eropa dan Asia termasuk di Indonesia.Buah bit biasanya dikonsumsi dengan cara dibuat jus,dan jika dikonsumsi secara rutin maka tubuh akan semakin berstamina dan berenergi


Buah bit banyak mengandung karbohidrat dan gula yg dapat meningkatkan stamina tubuh dan dapat dijadikan sebagai energy ekstra bagi tubuh saat melakukan aktivitas berat. Selain itu buah bit juga mengandung zat besi yang sangat baik untuk membantu pembentukan sel darah merah.



Kira-kira apa saja kandungan nutrisi buah bit? Buah ini mengandung beberapa nutrisi yang sangat penting,diantaranya :
  • Asam Folat 34%, Fungsi : Menumbuhkan dan mengganti sel-sel yang rusak.
  • Kalium 14, 8%, Fungsi : Memperlancar keseimbangan cairan di dalam tubuh.
  • Serat 13, 6%,
  • Vitamin C 10, 2%, Fungsi : Menumbuhkan jaringan dan menormalkan saluran darah.
  • Magnesium 9, 8%, Fungsi : Menjaga fungsi otot dan syaraf.
  • Triptofan 1, 4%,
  • Zat Besi 7, 4%, Fungsi : Metabolisme energi dan sistim kekebalan tubuh.
  • Tembaga 6, 5%, Fungsi : Membentuk sel darah merah.
  • Fosfor 6, 5%, Fungsi : Memperkuat tulang.
  • Caumarin yg berfungsi utk mencegah tumor.
  • Betasianin sebagai pencegah kanker.


Wah,banyak sekali bukan?Buah ini termasuk ke dalam umbi-umbian,jadi yg diperlukan sebagai herbal adalah akarnya.Anda bisa mendapatkan manfaat buah ini dengan cara membuatnya sebagai jus.Adapun kandungan nutrisinya seperti:gula alami,sodium, potassium,fosfor,kalsium,magnesium,sulfur,klorin, iodine,zat besi, copper,vitamin B1, B2, C dan P.


Ada yg menganggap bahwa jus bit merupakan jus yg terbaik utk kesehatan dikarenakan mengandung Kandungan bit menyeimbangkan kadar basa dan asam,sehingga sangat bagus bagi keseimbangan tubuh kita.

Manfaat Buah Bit Bagi Kesehatan 

1. Sebagai Obat hati,Pembersih alami utk ginjal dan kandung empedu.
Manfaat pertama dar buah bit adalah sebagai obat hati,pembersih alami ginjal dan kandung empedu,selain itu bisa juga membersihkan dan menetralkan racun di dalam tubuh.Melawan infeksi dan radang serta mengatasi masalah batu ginjal.

Paduan jus bit,wortel dan ketimun,adalah salah satu cara terbaik utk membersihkan ginjal dan kandung empedu dari racun yg tertimbun di kedua organ penyaring tersebut

Bit juga bermanfaat utk detoksifikasi (pembuangan racun) dan pembersihan isi perut kita, serta masalah wasir.

Bersama ini campurankombinasi yg bisa Anda gunakan utk membuat jus utk detoks :

1 buah apel,1 buah pir, ½ buah bit ukuran besar : di tambahkan ke alat pembuat jus.
Lalu aduk 2 sdm pysllium husks (bisa beli di toko makanan sehat dan toko organik)
Segera diminum.Psyllium husk adalah serat yg bila dicampur dengan air bisa mengembang seperti bebrapa biar.Fungsinya membawa ‘sampah’ di usus besar utk dikeluarkan dengan lebih cepat.

½ bit ukuran sedang dan 1 buah ketimun ukuran kecil di tambahkan ke alat
pembuat jus. Tambahkan 1 ½ cangkir soda water.Lalu beri perasan air jeruk nipis atau lemon.

Selain membuat jus dari campuran bit dan buah lainnya,cobalah merebus bit satu buah ukuran sedang yg di iris-iris. Lalu airnya diminum sebelum tidur sebanyak satu gelas. Air rebusan bit ini akan membantu gerakan otot perilstatik,sehingga keesokan harinya buang air besar lancar.

2. Menghancurkan sel tumor dan sel kanker
Jus bit kaya sekali akan kandungan oksidan yg dibutuhkan oleh para pasien dengan masalah kanker.

Bersama ini ada jus khusus utk mengatasi pasien kanker :

Jus Super –Antioksidan.
2 wortel ukuran sedang dicincang, ½ bit ukuran sedang dicincang,2 batang selederi lokal atau 1 batang selederi impor, 30 gram bayam dan 4 batang parsley.Semuanya dijus dan segera diminum

3. Memperkuat fungsi darah

4. Memperkuat Sistim peredaran darah dan sistim kekebalan

5. Mengatasi anemia dan memproduksi sel-sel darah merah.
Bit yg berwarna kemarahan ini dihubungkan dengan warna darah manusia, sehingga dipakai utk mengatasi masalah anemia.Memang yg mengatasi anemia adalah kandungan zat besinya yg cukup tinggi,yg mengaktifkan kembali dan meregenarasi sel darah merah serta menyuplai oksigen yg berguna buat kesehatan sel-sel darah merah.

Cara membuat jus utk pengobatan anemia :
a. Cuci buah bit
b. Kupas kulitnya
c. Potong dan masukkan dalam juice atau diparut
d. Kemudian peras ambil airnya (utk 1 gelas)
e. Tuangkan ke dalam gelas dan siap diminum

Mengonsumsi jus bit,menurut peneliti,bisa membantu Anda berolahraga lebih lama tanpa rasa capek. Selain itu,setengah liter jus bit 1 hari efektif utk menurunkan tekanan darah dan memperbaiki kesehatan.
Just bit,terang peneliti,menunjukkan hasil yg mencengangkan dikarenakan manfaatnya melebihi rutinitas olahraga teratur di bawah pengawasan pelatih profesional.Dan meskipun rasanya mungkin tidak bisa memuaskan selera Anda,resikonya bisa dirasakan oleh semua orang.

6.Menurunkan Kadar Kolesterol.

7. Memberi tenaga dan menyeimbangkan tubuh.
Selain itu minum jus bit akan meningkatkan stamina
Minum jus bit bisa membantu orang berolah raga lebih lama 16% disebabkan oleh kandungan nitratnya mengurangi pengeluaran/pembakaran oksigen dalam olah raga, sehingga rasa capai yang disebabkan oleh olah raga berkurang (Penelitian di Inggris : Univ. of Exeter;BBC News,6 Agustus,2009).Karena itu minum jus yang dicampur bit pada malam hari bisa dipakai sebagai jus tonik asmara,menambah enerji dan melancarkan aliran darah.

8. Masalah pencernaan
Bila Anda mengalami masalah pencernaan,rasa mual dan nyeri,diare,disentri,bisa minum jus bit yang dicampur wortel dengan satu sendok makan jus lemon atau jeruk nipis.Minum jus bit yang dicampur dengan satu sendok makan madu di pagi hari sebelum sarapan akan membantu mengurangi masalh ‘sebah’ di perut.Daun bit juga bermanfaat menanggulangi sakit demam kuning dan pencernaan.Cukup sekali sehari.

9. Mengatasi masalah ketombe
Untuk mengatasi masalah ketombe yang membandel, cobalah merebus bit dengan sedikit cuka alami (apple cider vinegar).Lalu dioles-oleskan dan dipijat lembut ke kulit kepala. Biarkan semalaman dibungkus dengan handuk.Keesokan harinya bilaslah dan keramaslah bersih-bersih.
Baca juga:Manfaat Teh Putih Bagi Kesehatan
10. Menurunkan tekanan darah, menyehatkan jantung,dan pembuluh darah.
Para ahli di Inggris dan di Amerika Serikat menyarankan penderita hipertensi untuk minum 500 ml jus bit setiap hari.Telah terbukti secara nyata minum jus dari umbi bit ini menurunkan hipertensi.Kandungan nitratnya yang juga terdapat pada sayur berdaun hijau, menurunkan tekanan darah.



Menurut Prof.Amrita Ahluwalia dari Barts & London School of Medicine, bahwa minum jus bit serta sayuran lain yang kaya akan kandungan nitrat akan memelihara kesehatan jantung.Dari percobaan menunjukkan tekanan darah menurun dalam waktu 1 jam setelah minum jus bit.Tiga sampai 4 jam setelah minum jus bit,penurunan tetap berlanjut dan bisa diamati sampai dalam waktu 24 jam. (BBC News, 6 Feb. 2008)

Manfaat Buah Bit Merah Bagi Kesehatan Rating: 4.5 Posted by: Rahmi Fajri