Manfaat Teh putih bagi kesehatan - Sebagian besar orang mungkin telah mengetahui tentang banyaknya manfaat teh bagi kesehatan,mulai dari mengurangi risiko pembuluh darah terhambat,penyakit jantung,hingga kanker.Hal ini dikarenakan teh mempunyai beberapa kandungan yg hebat, salah nya yaitu polifenol.Polifenol dalam teh berfungsi sebagai antioksidan.
Beberapa macam teh yg udah populer oleh masyarakat merupakan teh hijau,teh putih,teh hitam,teh herbal chamomile,dan teh oolong.Sama seperti kopi,teh juga mengandung kafein,namun dalam kadar yg lebih sedikit. Diantara jenis teh yg disebutkan,teh putih adalah yg paling sedikit mengandung kafein ketimbang jenis lainnya.
Teh putih dihasilkan dari daun teh yg belum teroksidasi dan belum diawetkan.Daun teh putih dipanen ketika usianya masih muda utk kemudian dikukus beberapa waktu,lalu dikeringkan tanpa melalui proses fermentasi.Oleh sebab itu,kandungan antioksidannya sangat tinggi.Dari segi rasa,teh putih lebih manis dan lebih ringan ketimbang teh hijau.Selain itu,teh putih juga mempunyai sifat antimikroba.
Teh putih mempunyai beberapa manfaat bagi kesehatan tubuh,diantaranya adalah :
1. Membantu mencegah kanker
Teh putih mengandung senyawa polifenol yang dapat melawan radikal bebas,termasuk juga mencegah terjadinya kanker.Kerusakan akibat radikal bebas atau biasa juga dikenal dengan stres oksidatif menjadi salah satunya proses penting terhadap terjadinya penyakit kanker, dan kandungan polifenol dalam teh putih diyakini dapat mengurangi stres oksidatif ini.
2. Mencegah kerusakan pada tubuh
Selain dapat mencegah kerusakan organ tubuh akibat radikal bebas,senyawa polifenol dalam teh putih bisa juga mencegah peroksida yg timbul akibat kelebihan racun di dalam tubuh.
3. Menjaga kesehatan mulut
Kombinasi antara senyawa polifenol dan tannin di dalam teh putih bisa membantu menghambat pertumbuhan beberapa macam bakteri yg ada di mulut.
4. Merawat kulit tetap sehat
Tingginya kandungan antioksidan dalam teh putih dapat membantu menjaga kesehatan kulit serta membuatnya tetap awet muda.Selain itu,antioksidannya juga bisa membantu melindungi kulit dari bahaya sinar UV.
5. Menurunkan resistensi insulin
Teh putih adalah salah satunya minuman terbaik buat penderita diabetes dikarenakan dapat membantu menurunkan resistensi insulin serta meningkatkan sensitivitas hormon tersebut.Hal tersebut bermanfaat utk memperbaiki kontrol gula darah terhadap penderita diabetes.
6. Mencegah terjadinya gangguan sistim kardiovaskular
Selain polifenol,teh putih juga mengandung flavonoid yg bisa meminimalisir risiko gangguan pada sistim kardiovaskular.Senyawa antioksidan tersebut dipercaya dapat memperbaiki guna endotel dan menghambat oksidasi kolesterol jahat yg ada dalam darah.
7. Menjaga kestabilan berat badan
Utk menurunkan berat badan diperlukan gaya hidup sehat seperti olahraga dan pola makan seimbang.Selain dua hal semacam itu, anda juga bisa menambahkannya dengan minum teh putih secara rutin dikarenakan,teh ini juga bermanfaat utk menjaga berat badan tetap stabil.Teh putih tidak mengandung banyak kalori.
8. Mencegah infeksi
Teh putih mempunyai sifat anti-bakteri yg berguna utk sistim kekebalan tubuh.Hal ini akan membuat tubuh terhindar dari risiko serangan mikroorganisme dan bakteri yg bisa menimbulkan infeksi pada tubuh.
Itulah beberapa manfaat teh putih bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel ini bermanfaat.